Métaphore du bus
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Imaginez que votre vie est un bus. C'est vous qui tenez le volant dans vos mains. Les passagers, ce sont tous vos souvenirs, toute votre programmation, vos pensées, vos émotions, vos sensations physiques. Vous rappelez-vous du nom de votre institutrice durant la première année d'école ? Eh bien, Madame Campiche fait le voyage avec vous. Est-ce qu'elle vient souvent vous déranger ?
1. Le désespoir créateur
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Parfois une personne peut avoir l’impression d’avoir tout essay&ea
2. L'acceptation versus le contrôle
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La personne examine ses sensations, ses émotions, ses pensées en
4. Le soi contexte versus le soi concept
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Il est possible d’établir une distinction entre différente
6. L'engagement à l'action
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Après avoir bien défini ses valeurs de vie, la personne arrive a
3.0.2 Les six étapes de la thérapie
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Les étapes de la thérapie mentionnées ci-dessous ne suivent pas un ordre précis. Il peut être nécessaire d’approfondir une étape chez une personne, et non chez l’autre. Ces étapes fournissent les repères nécessaires à l’analyse fonctionnelle de la problématique d’une personne. Le thérapeute les utilise selon les besoins de la personne.