Qualitative Studies and Transcript Analyses
These are a beginning list of process studies in ACT that are not based on self-report instruments per se: interview studies, analyses of transcripts, and the like. If you find additional qualitative studies, please let ACBS staff know and ask them to add it to this page: [email protected]
State of the ACT Evidence
The CBS tradition is committed to a high standard of empirical evaluation. This includes not just controlled assessment and evaluations of outcomes but also the specification and evaluation moderations and of the putative processes of change. Furthermore, we also seek to understand the links between these processes of change and basic functional behavioral and evolutionary science principles, including those drawn from RFT. As the best known applied wing of CBS, all of these features are important to ACT research.
State of the ACT Evidence
The CBS tradition is committed to a high standard of empirical evaluation. This includes not just controlled assessment and evaluations of outcomes but also the specification and evaluation moderations and of the putative processes of change. Furthermore, we also seek to understand the links between these processes of change and basic functional behavioral and evolutionary science principles, including those drawn from RFT. As the best known applied wing of CBS, all of these features are important to ACT research.
ACT
Developed within a coherent theoretical and philosophical framework, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is a unique empirically based psychological intervention that uses acceptance and mindfulness strategies, together with commitment and behavior change strategies, to increase psychological flexibility.
Resources for Learning ACT
Here is a list of resources for those seeking ACT training or who want more direction in what to do next in terms of learning ACT.
There are two basic ways to begin learning about ACT:
Reading up on it your own
Seeking out a community in which to network and broaden and deepen your knowledge of ACT
On Your Own:
Животът е плаж
Макар метафората „Животът е плаж“ да засяга и шестте основни концепции на ТПА, тя е създадена най-вече, за да улови същността на творческата безнадеждност по ярък и нагледен начин. Поради обхвата си тази метафора може да е полезно да се представи още в началото на терапията, а след това да се връщате към нея и да подчертавате различните ѝ компоненти, когато се разглеждат други ТПА процеси. Тя може да бъде особено полезна и за клиенти, които преживяват тревожност или имат натрапливи мисли и компулсивни поведения.
Строеж на къща
Основната цел на метафората „Строеж на къща“ е да подчертае цената на избягването на вътрешния опит и на неработещите опити за контрол. Освен това метафората въвежда и възможността за избор на алтернативни поведения. Макар първоначално тази метафора да е била създадена за работа с клиенти, които се борят със синдром на раздразненото черво или други физически състояния и поради това живеят ограничен живот, тя може да се използва широко, за да подчертае неработещия характер на избягването.
Стая, пълна с армирана лента/хартиено тиксо
Метафората „Стая, пълна с армирана лента“ подчертава цената на избягването на вътрешния опит и опитите за контрол по начин, много сходен с метафората „Гладният тигър“ (Hayes, 2005, pp. 36–37).
В тази метафора шумът представлява обезпокоителните мисли и чувства, а армираната лента представлява избягването на вътрешния опит и усилията за контрол. С течение на времето тези стратегии силно ограничават самото съществуване.
Топка в басейн
Метафората „Топка в басейн“ може да се използва, за да предаде колко контрапродуктивно е да се опитваме да контролираме мислите и чувствата си, като същевременно предлага приемането и готовността като алтернативи.