Cho, H. & Lee, J. (2017). 마음챙김 명상의 메타분석: ACT와 MBSR 중심으로 [A Meta-Analysis on the Effectiveness of Mindful Meditation: Focused on ACT and MBSR]. Korean Journal of Stress Research, 25, 69-74.

본 연구는 마음챙김에 기반을 둔 개입들의 전반적인 효과크기를 알아보고, 효과크기에 영향을 주는

중재변인을 규명하기 위해 수행하였다. 이를 위해 국내 학술지에 게재된 연구들 중에서

ACT (Accetance & Commitment Therapy)와 MBSR (Mindfullness-Based Stress Reduction)를 개입 프로

그램으로 사용하고 우울과 불안을 종속변인으로 하는 연구들을 대상으로 메타분석을 수행하였다. 불안

의 경우 ACT (Hedges’g=−0.596)에서는 유의미한 차이를 보이고 있으나 MBSR (Hedges’g=−

0.419)에서는 유의미한 차이를 보이지 않았다. 우울의 경우 ACT (Hedges’g=−0.622)와 MBSR

(Hedges’g=−0.784)에서 모두 유의미한 차이를 보이고 있다.