Ben Salha, M. & Fournier, J. (2021). Les interventions basées sur la pleine conscience et l’acceptation en sport : une revue de la littérature. Staps.

En psychologie du sport, l’intérêt pour les interventions basées sur la pleine conscience et l’acceptation (Mindfulness and Acceptance Based Intervention, MABI) est en continuelle augmentation. Ces interventions semblent être une alternative ou un complément pour l’amélioration de la performance sportive. De ce fait, une bonne compréhension de l’application des MABI dans le contexte sportif permettrait de développer des interventions plus adaptées aux spécificités de la pratique sportive et d’élargir la base de connaissances dans ce domaine. La première partie de cette revue de littérature présente différentes interventions basées sur la pleine conscience et l’acceptation développées pour les sportifs. La deuxième partie décrit l’utilisation de la pleine conscience dans la pratique sportive et les mécanismes impliqués pour expliquer les liens entre la pleine conscience et les variables de la performance sportive. Finalement, la dernière partie présente les mesures de la pleine conscience développées pour les sportifs.

In sports psychology, the interest in mindfulness- and acceptance-based interventions (MABIs) is continuously growing. These interventions appear to be an alternative or a complement for improving sports performance. Therefore, a good understanding of the application of MABIs in the sports context would make it possible to develop interventions that are better suited to the specificities of sports practice and to broaden the knowledge base in this area. The first part of this literature review presents different mindfulness- and acceptance-based interventions developed for athletes. The second part describes the use of mindfulness in sports practice and the mechanisms involved to illustrate the links between mindfulness and sports performance. Finally, mindfulness measures developed for athletes are also discussed.