APA Citation
Bickel, W. (September 11th, 2008). Nichtraucher werden und bleiben. 91 Minutes; Germany; KSM GmbH.
Publication Topic
Other Third-Wave Therapies: Conceptual
Publication Type
Other
Language
German
Keyword(s)
DVD; Raucherentwöhnung; Nichtraucherkurs; Nichtraucher werden und bleiben
Abstract
Auf dieser DVD finden Sie eine Kurzfassung mit wichtigen Werkzeugen meines Tagesworkshops. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten und denken "eigentlich schaffe ich das allein", kann diese DVD Ihnen wichtige Hilfestellungen geben: - grundlegende Informationen über Tabakabhängigkeit und warum es sich immer lohnt aufzuhören - die Entwicklung und Einübung Ihrer rauchfreien Alternativen und - Strategien zum Ändern unerwünschter Programierungen und - zur Entwicklung einer neuen Identität - Methoden zur Vermeidung von Gewichtszunahme und - zur Entspannung und Stressbewältigung und zur - Rückfallprävention