Franco, A., Mestanza, D., Gutierrez, R., & Ortiz, J. (2018). Efectividad de la terapia cognitiva basada en el mindfulness en el síndrome del intestino irritable: Revisión teórica y meta-análisis. Lima, 1.
The purpose of this article is to present a review of the concept of Mindfulness, its use in the treatment of Irritable Bowel Syndrome. Mindfulness is a technique aimed at an objective observation of reality, with full openness and acceptance without a judgmental attitude. Mindfulness has proved to be useful in the treatment of the symptoms of Irritable Bowel Syndrome, decreasing physical symptomatology as well as related problems like depression and anxiety.
El objetivo de este artículo es presentar una revisión sobre el concepto de Mindfulness y su uso en el tratamiento del Síndrome del Intestino Irritable. Mindfulness es una técnica que se basa en observar el momento presente, con plena apertura y aceptación y sin pretensión de juzgar. El Mindfulness ha demostrado utilidad frente a los síntomas del Síndrome del Intestino Irritable, disminuyendo tanto la sintomatología física como problemas asociados tales como ansiedad y depresión.