КОГНІТИВНО-ПОВЕДІНКОВА ТЕРАПІЯ ЯК СИСТЕМА ПСИХОТЕРАПЕВТИЧНИХ ВТРУЧАНЬ ПЕРШОГО ВИБОРУ В ЛІКУВАННІ ТРИВОЖНИХ РОЗЛАДІВ

Мета статті – надати огляд когнітивно-поведінкового напряму психотерапії в лікуванні тривожних розладів. Методи. Методи містять проведення теоретичного аналізу наукових досліджень з когнітивно-поведінкової терапії (далі – КПТ) тривожних розладів, виявлення мішені надання психотерапевтичної допомоги людям, які переживають тривогу, розгляд когнітивного формулювання тривоги та етапів роботи з тривогою в моделі КПТ. Результати. Виявлено мішені психологічної допомоги при симптомах тривоги, психотерапевтичні втручання щодо окремих тривожних розладів відповідно до міжнародної практики. Коли тривога підвищується, увага пацієнтів зосереджується на тому, що вони сприймають як загрозу. Тривожні пацієнти помічають більше потенційних загроз і можуть сприймати нейтральні ситуації як загрозливі, вони схильні не помічати знаків безпеки, мають тенденцію бути надмірно зосередженими на своїх думках, відчуттях та поведінці, пов’язаних із тривогою. Це заважає їхній продуктивності та призводить до зниження активності, працездатності, погіршенню психічного здоров’я. Дослідження показують, що КПТ знижує занепокоєння та є ефективним засобом лікування тривожних розладів: соціофобії, посттравматичного стресового розладу, генералізованого тривожного розладу, панічного розладу, обсесивно-компульсивного розладу. Висновки. Ключова ідея когнітивно-поведінкового напряму психотерапії полягає в тому, що одні й ті самі події викликають різну реакцію залежно від інтерпретації цих подій індивідом. Ця базова ідея, яка лежить в основі когнітивної моделі, має ще додаткову цінність у тому, що допомагає формувати резильєнтність, витривалість та працездатність, необхідні кожній людині в умовах війни. Когнітивно-поведінкова терапія має доведену ефективність і діє як система психотерапевтичних втручань першого вибору в лікуванні тривожних розладів. Отримані дані досліджень свідчать про те, що в лікуванні тривожних розладів ефективно застосовується також терапія прийняття та відповідальності АСТ, психодинамічний напрям психотерапії. Визначено перспективу подальших досліджень – проведення експериментального дослідження лікування тривожних розладів в умовах війни в Україні.

Purpose. The purpose of the article is to provide with a review of the cognitive-behavioral psychotherapy in the treatment of anxiety disorders. Methods. The methods include conducting a theoretical analysis of scientific research on cognitive-behavioral therapy (CBT) of anxiety disorders, identifying the targets of providing psychotherapeutic help to people experiencing anxiety, reviewing the cognitive formulation of anxiety and the practical methods of working with anxiety in the CBT model. Results. The main targets of psychological assistance to people suffering from the symptoms of anxiety, as well as the international practice of psychotherapeutic interventions for certain anxiety disorders have been studied. When anxiety increases, patients’ attention focuses on what they perceive as threats. anxious patients notice larger threats and they may perceive neutral situations as threatening, they tend to overlook safety, and to be overly focused on their anxiety-related thoughts, feelings, and behaviors. this interferes with their productivity and leads to a decrease in activity, work capacity, and deterioration of mental health. the research shows that CBT reduces anxiety and is an effective treatment for anxiety disorders: social phobia, post-traumatic stress disorder, generalized anxiety disorder, panic disorder, and obsessive-compulsive disorder. Conclusions. The fundamental idea in the cognitive-behavioral therapy is that the same events cause different reactions depending on the interpretation of these events by an individual. this basic idea which forms the cognitive model has an additional value as it helps to build the resilience, endurance and work capacity that every person needs in the conditions of war. cognitive-behavioral therapy has proven effectiveness and acts as a system of psychotherapeutic interventions of first choice in the treatment of the anxiety disorders. the obtained research data indicate that the acceptance and commitment therapy (ACT) and the psychodynamic psychotherapy are recognized as effective in the treatment of anxiety disorders. prospects for further research are determined: conducting experimental research in the treatment of anxiety disorders in the conditions of war in Ukraine.