Notando la amplitud del sufrimiento humano

Material extraído de "Things Might Go Terribly, Horribly Wrong", de Kelly Wilson
Traducción: Fabián Maero

 

Juego: Notando la amplitud del sufrimiento humano.
Materiales: el mundo
Dificultad: alta

El objetivo de este juego es ayudarte a ver los problemas que tienes en tu vida, incluyendo la ansiedad, en el contexto más amplio de la gente con la que interactúas día a día. Una vez que leas las reglas y comprendas el concepto, llevalas contigo durante un día normal de trabajo o el fin de semana.
Cuando sales de tu casa, nota en silencio las personas que encuentras a lo largo del día. Deja que tu atención se mueva de un rostro al siguiente a medida que caminas por la calle. Cuenta a las personas en silencio a medida que te cruzas con ellas: uno, dos, tres; uno, dos, tres. Permítete notar que aproximadamente la tercera de esas personas podría ser diagnosticada este año con un trastorno mental si tan sólo se le hicieran las preguntas adecuadas. No intentes imaginar cómo sería, y no trates de decidir a cuál persona de las que encuentras le correspondería un diagnóstico. En lugar de eso, sólo intenta sentir la amplitud y el alcance de estos problemas en la vida, la real extensión del sufrimiento humano.
Nota también que, en su mayoría, las personas con las que te cruzas en el transcurso de tu día mientras juegas este juego, parecen estar bien.