Pleine conscience en ACT

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Apr 13 2018 - 8:30am - 5:00pm
Online/Phone: 
No
World Region: 
North America
Canada
Quebec
Language: 
Français
Marie-France Bolduc

Pour réserver votre place : http://contextpsy.com/all-events/pleine-conscience-en-act/

Un entrainement à la pleine conscience congruent avec l’ACT favorise la flexibilité psychologique et ainsi la distanciation d’avec ses pensées, l’acceptation des émotions et ressentis douloureux et l’émerge d’un soi observateur empreint de compassion sans jugement et courageux qui peut mettre la souffrance en perspective et soutenir les actions engagées en phase avec ses valeurs. La pleine conscience en ACT est donc davantage une façon d’entrainer l’action engagée et l’expansion en présence des pensées, émotions, sensations ou impulsions douloureuse qu’une façon de chercher à contrôler ou éviter son expérience intérieure difficile. La pleine conscience s’avère utile pour la santé mentale mais la façon formelle (assis sur un coussin immobile pendant plusieurs minutes) peut parfois ne pas convenir à nos clients pour des raisons personnelles ou contextuelles (Schut & Boelen, 2017). Que pouvons-nous faire différemment comme thérapeute pour entraîner la pleine conscience en respectant les choix, les limites, les préférences et le contexte de vie de nos clients?

Un des six processus de l’ACT est la pleine conscience également appelée présence attentive (A-Tjak & coll, 2015, Hayes, Strosahl et Wilson, 1999, Hayes et coll, 2006, Ciarrochi, Bilich et Godsell, 2010). Il s’agit d’apprendre être présent et conscient de son expérience du moment, de ce que l’on perçoit à travers nos 5 sens, de ce que nous observons comme pensées et comme sensations corporelles avec ouverture en accueillant son ressenti comme il est.

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Accréditation de l’Ordre des Psychologues du Québec : RA01388-15 (7 heures)
Lieu : Montréal, Québec