Prise de conscience des ruminations et agir en direction de ses valeurs

Prise de conscience des ruminations et agir en direction de ses valeurs
Cet exercice est concordant avec le rationnel ACT. Il cherche d'abord à amener le client à être plus conscient de ses périodes de rumination. Il tente ensuite à l'amener à se comporter autrement en choisissant d'agir en direction de ses valeurs personnelles.
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