Guida per affrontare situazioni difficili e sbloccarsi con ACT e self compassion

Guida grafica per affrontare le situazioni difficili, sbloccarsi e uscire dalla zona di comfort, a partire dalla disperazione creativa, procedendo con i processi dell'ACT e la self compassion.

La guida grafica è stata creata da Chiara Rossi Urtoler ed è liberamente utilizzabile e condivisibile citando la fonte (maggiori info sull'autrice qui)