Стая, пълна с армирана лента/хартиено тиксо

Метафората „Стая, пълна с армирана лента“ подчертава цената на избягването на вътрешния опит и опитите за контрол по начин, много сходен с метафората „Гладният тигър“ (Hayes, 2005, pp. 36–37).

В тази метафора шумът представлява обезпокоителните мисли и чувства, а армираната лента представлява избягването на вътрешния опит и усилията за контрол. С течение на времето тези стратегии силно ограничават самото съществуване.

Представи си живота си като стая. Един ден забелязваш, че тръба близо до тавана в единия ъгъл капе. Звукът от падащите капки те изнервя и ти искаш да се отървеш от него. Затова поправяш теча с едно парче армирана лента и спокойствието ти се връща.. докато водата не си проправи път през лентата и звукът от капенето не се върне: кап… кап… кап… Тогава поставяш още едно парче лента върху първата поправка и отново настъпва тишина. 

Разбира се, спокойствието и тишината не траят дълго. Налага се да поправяш теча отново и отново. Това не е голям проблем, защото армираната лента е сравнително евтина и винаги успяваш да държиш подръка резервна ролка. Това продължава месеци или дори години, докато един ден не забележиш, че тези големи, тромави поправки бавно започват да запълват стаята, оставяйки все по-малко пространство, в което да живееш, и приближавайки капенето все повече и повече към теб.